IMPACTO DE LAS CONDICIONES LABORALES PRECARIAS EN LA SALUD MENTAL

La salud mental en el ámbito laboral ha emergido como una preocupación significativa, especialmente en contextos de trabajo precario. Este informe examina detalladamente la relación entre las condiciones laborales precarias y la salud mental de los trabajadores, respaldado por datos e información contrastada.

En este sentido, que el trabajo precario sea un factor determinante para perjudicar la salud creo que nadie lo discute.

¿Y qué significa tener un trabajo precario? pues que es un trabajo con unas condiciones que escapan de las normales o decentes: inseguridad, incertidumbre y falta de garantías. E iría más allá, los trastornos por horarios de trabajo, la imposibilidad de controlar los ritmos, la intensificación de las cargas laborales o la insatisfacción por un inadecuado uso de aptitudes, son entre otras muchos, circunstancias que transgreden el artículo 15 de la Constitución Española:

"Todos tienen derecho a la vida y a la integridad física y moral..."

Las empresas han de trabajar en la gestión del tiempo de trabajo, en la del ritmo del mismo y en la adecuación de las aptitudes puesto de trabajo-persona.

En este sentido, las repercusiones en la persona trabajadora del horario de trabajo impactan sobre:

- la vida familiar
- los horarios y la calidad de las comidas
- las actividades de ocio, formación, etc. especialmente cuando se trabaja a turnos, en horarios nocturnos, en días festivos, etc.

Luego, la imposibilidad o dificultad para controlar el propio ritmo de trabajo le afecta porque éste viene impuesto:

- por los dispositivos digitales con fines laborales
- por el mando directo
- por otros (público, clientes, tráfico...)

Y, finalmente, la insatisfacción producida del trabajador la puede sufrir (con merma en su psique) por un desequilibrio, tanto por defecto como por exceso, entre la formación y su cualificación y las exigidas para realizar su trabajo

Se ha de recalcar la conexión entre el trabajo precario y la salud mental de los trabajadores. El impacto de las condiciones laborales en la salud mental es un tema crucial que afecta a muchas personas en todo el mundo. Los puntos anteriores pueden ampliarse en el siguiente sentido para reforzar dicha conexión:

* Inseguridad Laboral: La falta de estabilidad en el empleo puede generar ansiedad y estrés en los trabajadores. La constante preocupación por la pérdida del trabajo puede afectar negativamente la salud mental. No es de extrañar que exista un aumento significativo en los niveles de ansiedad y estrés entre aquellos que enfrentan constantes amenazas de pérdida de empleo. Este fenómeno afecta tanto a la productividad como a la calidad de vida de los empleados.

* Cargas Laborales: La intensificación de las cargas laborales, combinada con la imposibilidad de controlar el ritmo de trabajo, puede llevar a la fatiga y al agotamiento. Esto puede contribuir al desarrollo de trastornos relacionados con el estrés. Investigaciones realizadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) señalan que la falta de autonomía en la gestión del tiempo laboral contribuye significativamente al desarrollo de trastornos relacionados con el estrés.

* Desconexión Digital: La invasión de la vida personal por parte de dispositivos digitales con fines laborales puede llevar a una falta de separación entre el trabajo y la vida personal, lo que puede afectar negativamente el equilibrio trabajo-vida. Como destaco en mis libros (desconexión digital en el trabajo o fatiga informática en el trabajo PONER LINKS DE LA EDITORIAL) una falta de límites entre el trabajo y la vida personal debido a la constante conectividad digital. Esta falta de desconexión se correlaciona directamente con niveles más altos de agotamiento emocional.

* Adaptación de Aptitudes: La falta de correspondencia entre las habilidades y la formación de los trabajadores y las exigencias del trabajo puede generar frustración y descontento. La insatisfacción laboral puede tener un impacto significativo en la salud mental. Estudios de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo indican que la falta de reconocimiento de las habilidades y la subutilización de la formación pueden contribuir a un ambiente laboral tóxico.

* Jornadas Laborales Irregulares: Los horarios de trabajo atípicos, como los turnos nocturnos o los horarios variables, pueden afectar el sueño y la rutina diaria, contribuyendo a problemas de salud mental como la ansiedad o la depresión.

* Apoyo Social: La calidad de las relaciones laborales y el apoyo social en el lugar de trabajo también son factores determinantes para la salud mental. Un entorno laboral que promueve la colaboración y el apoyo puede contrarrestar algunos de los efectos negativos de las condiciones laborales precarias. Estudios recientes han demostrado que un entorno laboral positivo y de apoyo puede actuar como un amortiguador contra los efectos negativos de las condiciones laborales adversas.

* Intervenciones Empresariales: Las empresas pueden implementar medidas para mejorar la salud mental de los empleados, como programas de bienestar, apoyo psicológico, y la promoción de una cultura que valore el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.


En definitiva, abordar las condiciones laborales precarias no solo es esencial para cumplir con los derechos fundamentales de los trabajadores, sino que también tiene un impacto directo en la salud mental y el bienestar general de la sociedad. La salud mental en el trabajo es un componente esencial para el bienestar general de los trabajadores y, por ende, para la productividad y sostenibilidad a largo plazo de las empresas. Se recomienda que las empresas implementen intervenciones específicas, como programas de bienestar, apoyo psicológico y la promoción de una cultura laboral equilibrada, para abordar estos desafíos y crear entornos laborales más saludables y productivos.

Francisco Trujillo Pons.
Profesor Ayudante Doctor (Acreditado a Titular de Universidad) de Derecho del Trabajo y de la Seguridad Social en la Universitat Jaume I (Castellón, España).